你有莫得这种资格：饭吃得未几，肉却生死甩不掉，肚子饱读饱读的像怀胎几个月？明明睡了八小时，白昼还困得眼皮打架，皮肤还轻视暗千里海安幼儿园 白丝，摸上去不光滑……

亲爱的，这可能齐是躯壳血瘀在作祟！《黄帝内经》有云：“通则不痛，痛则欠亨。”血脉堵了，废料堆积、代谢变慢，躯壳不光长胖，还各式不舒适。

图片海安幼儿园 白丝

迅速自测一下👇，中三条以上就该行为啦：

🔸肚子圆饱读饱读的，何如吸气齐收不进去；

🔸颜料暗千里蜡黄，皮肤轻视爱长缄口；

🔸月信量少、周期乱、有血块，痛经利弊；

🔸作为发麻，久坐或久站昭着；

🔸晚上睡不好，多梦易醒，白昼犯困；

🔸老是纷扰浮夸，性情一触即发；

🔸便秘严重，大便干燥排不出。

要是你中招了，自拍街拍无须慌，跟我来一齐买通血瘀堵塞，躯壳玩忽了，体重当然也随着掉！

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💡一步通顺，一步保重，玩忽瘦下来！👉第一步：经络通顺

拍打经络：每天朝夕轻拍大腿表里侧的胆经和肝经，每侧5分钟，经络绽开，废料当然排出。

陈皮玫瑰饮：陈皮理气消胀，玫瑰疏肝解郁。取陈皮一瓣、玫瑰花5-6朵，加水煮8分钟，再闷2分钟，幽香解郁、活血化瘀。

艾草泡脚：晚上用温水加艾草泡脚10分钟，匡助气血绽开，排出体内积攒的废料。

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👉第二步：饮食保重

黑木耳计帐：每周吃3-4次黑木耳，炒菜、凉拌齐行，匡助肠说念废除垃圾。

陈皮茯苓茶：陈皮行气化痰，茯苓利水祛湿，二者搭配，气血绽开、水湿排净，狭窄身姿当然来。【配方】：陈皮3g、茯苓10g，加水800ml煮15分钟，滋味崭新，每天一杯，坚抓喝一周，瘦身效能惊东说念主。

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古东说念主云：“气血和则百病除。”当你体内气血顺畅后，躯壳不仅会瘦下来，还能从内而外变好意思，皮肤结拜透亮。

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👉第三步：坚抓运动

每周坚抓3-5次有氧运动，比如快走或慢跑，每次30分钟以上，促进血液轮回，加快排设立体过剩的垃圾和潮湿。

健康瘦下来，其实就这样苟简：通了血瘀，通了东说念主生路。

还等什么呢？迅速储藏、转发，和身边的姐妹一齐瘦下来吧！

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